Jag vet inte vad jag ska börja. Jag svävar på molna av guld. Jag ser guld leènden vart jag än går. Solstrålar med sitt gyllene ljus har lyst hela dagen och drömmar om guld har gått i uppfyllelse. I Falun. På Skid-VM.

Igår satt jag på en svenska lektion, klistrad framför datorskärmen men hörlurarna i öronen. Jag såg en Charlott Kalla som var avslappnad. En svenska som var på tånarna och hade inget annat än guld på närhinnan. Jag såg hur hon utökade sin ledning för varje mellan tid och hur norskorna tappade. Jag såg hur hon log. Hur hon log sitt allra vackraste guldleènde. Men det stannar inte där. Idag var det 15km fritt för herrar. Mina förhoppningar var på Calle Halvarsson, där jag satt på Naturkunskapen och tog puls och blodtryck, men de som prestera var Marcus Hellner (4:a) och Johan Olsson som guldmedaljör! Som 1:a. Han som inte har tävlat i vinter. han som inte har gjort ågra resultat utöver träningen. Han som alltid har otur och blir sjuk. Han har vunnit guld. VM-guld. 

Sverige har då tagit 5 medaljer. 2 guld, 2 silver och 1 brons. Och det bara i längd spåret. Backhoppningens VM går också i Falun och där har Sverige tyvärr väldigt dåliga chanser att lyckats. Dock har Norge redan 2 medaljer (tror jag). Därför ser det inte så roligt ut i medalj ligan. Med vad tusan, FEM VM-MEDALJER! Det är inte dåligt det.

Jag har hängt upp Svenska flaggan, som mina kära mor köpte till mig i Fauln, för att visa att det inte är någon vanlig dag. Idag har Sverige tagit 5 medaljer. Idag har de uppnått sitt mål med medaljskörden. Men ännu viktigare....

Charlott Kalla och Jonas Olsson har uppnått sina största drömmar; Ta ett individuellt VM-guld på hemma plan.

#vmvinter #Falun2015

Samanfattning: Solen har vissat sig, våren är påväg, framgångar på VM, första fotbollsträingen ikväll och framgångar är överallt. För mig har det varit en OTROLIGT bra dag. Bara glädje rakt igenom!

Okej, jag gissade att Sverige skulle ta 0-3 medaljer på detta Skid-VM i Falun. Vi har redan tagit tre. Alla från damsidan av landslaget.

Idag var det team sprint/staffet sprint (vet inte vad man ska kalla det) och Sveriges damer oc herrar tar sig relativt lätt viddare till final. Stina Nilsson (silvermedaljör i sprint i detta VM) och Ida Ingermansdotter (mångfaldigt medaljör i Sprint) fick det tuft i finalen. Där av "hes" i rubriken. Jag och mamma satt och mer eller mindre hoppa och skrek i soffan när vi såg hur Sverige käpade på fjärde platsen och höll på att tappa greppet. Idas och Stinas sista sträckor var otroliga! Den kämparglöden finns bara bland de allra bästa. Efter väntan på ett domslut som kunde ha varit förödande för Sveriges silver blev Ida Ingermansdotter och "Silver-Stina" silveredaljöer efter den fortsatta Norska dominansen.

Herrarna då? Jo, de var med bra i början tills den irreterande, sjukt talgfulle Petter Northug sticker redan på andra sträckan och alla lagen hamnar efter. Så även Sverige. Men det hela avgörs till sista växlingen. Calle Halvarsson lyckades ta några placeringar i hästskon och Tepdor Petersson skulle få en otroligt jobbig sista sträcka. Om bara den där växlingen skulle ha gått bra...

Putins Rysslnad kör rakt över Teodor så han tappar staven, kör över någons skida och medalj chanserna är borta på 3 sekunder. Dubbelt guld till Norge. Igen.

Nordiska komdinationen har jag inte följt så noga eftersom jag;

1. inte kan något om backhoppning

2. Det finns inga svenska intressen

Så om ni vill ha en samanfattning av den tävlingen får ni komentera i fältet eller leta reda på det sjäv ;)

Hoppas jag kan följa tävlingarna från skolans lärorika, grå beiga atmostfär och samtidigt lära mig något. Önska mig lycka till!

Drömmen. Medaljerna. Publiken. Kärleken till skidåkningen, till skidåkarna.

Om min mamma får gåshud av ett sprintlopp i VM då, mina damer och herrar, är det ett riktigt publiktryck och en otroligt sportprestation utöver det vanliga. Eller så har hon blivit smittad med "lägnd febern", vem vet? Publiktrycket och skidfesten var över mina förväntningar. För er som inte upplevt ett sprintlopp;

Föreställ er en svart vägg.

När en skidåkare kommer in på stadion börjar väggen låta som 1000 bikupor.

Varje meter på den svarta väggen har en flagga som höjs i skyn och vajar i vinden.

Den svarta väggen förvandlas till ett hav av flaggor och ett ljudmuller av heja rop.

Mäktigt!

Resultatet var under förväntningar men godkänt. Calle Halvarsson fick den största "vågen" ifrån folkhavet på läktarna. Dock räckte det inte hela vägen, mer exakt till kvartsfinal och en jobbig tredje plats. Inte tillräckligt bra.

Bättre gick det för Stina Nilsson. Gick som tåget genom kvart och semi men Björgen var för stark finalen. Stina Nilsson var den enda svensk som kom till final. Ida Ingermansdotter, VM silver i sprint ifrån Val Di Femme, åkte ut i semifinalen. Helt slut tar hon sig i mål, som 6:a och där med sista plats. En svenska som såg stark och taggad ut var Hanna Falk som gick viddare till kvartsfinal och hade klart snabbast tid. Varför gick hon inte viddare då? Jo, precis som i fotboll blir två gula kort ett rött. I skidåkningen får man gult kort vid tjuvstart eller någon förseelse i spåret. Hanna Falk fick alltså två gula kort under ett lopp. Och det i VM. I kvartsfinal. Jag tror det är fler än jag som är besvikna med den prestationen.

Teodor Petersson blev bästa svensk på herrsidan men gick inte viddare till final efter en tredje plats och en sämre tid än den andra, nästan hel norska, semifinalen.

Och Norge, som sagt, fortsätter att dominera 4/6 medaljer. 2 guld, Marit Björgen och Petter Northug, och 2 brons, Falla och Hattestad. 4 Norskor i damfinalen respektive 3 i herrfinalen. Det är imponerande.

Då var VM igång med första medaljtävlingen. De första 6 medaljerna är utdelade och nu väntar många tävlingar, rapporteringar och prisudelningar som jag får uppleva från tv-soffan hemma i trygga Nyköping.

Jag skulle säga att en VM medalj, oavsett sport, visar på ett engagemang, motivation, uppoffringar, träning och en gnytta talang. En VM medalj är mer än metall skrot. Det är något man drömmer om som ung. Något man försöker uppnå. Något man jobbar för, hela livet dag in och dag ut. Det är något med det som förtrollar mig. Det kanske inte är medaljerna i sig utan alla sportälskande människor som är samlande på ett ställe för att avnjuta en tävling. Alla skidälskare som blir alldeles till sig när någon rycker i första backen eller tappar andan när någon trillar. Eller medmännskligheten och hejar fram den stakars åkaren ifrån Tonga som trillar 3 (!) gånger på upploppet, tar sig i mål krypandes och får ett enormt publikstöd när hon ligger i målfållan nästintill död. Det är magiskt. Det är varför jag älskar sport. Inte bara sporten i sig utan allt runt omkring.

Skid-VM 2015 i Falun börjar bra men det kan bli bättre när det kommer till sprintstaffeten och distansloppen. Jag längtar redan tillbaka och då har jag inte ens lämnat VM staden.

http://www.svtplay.se/video/2686291/langdskidor/vm-i-falun-vm-i-falun-5 

finaler:

dam: 04:19:52 (in i klippet)

herr: 04:32:50 (in i klippet)

Bilder finns på Facebook och kommer hit så smånigom.

Skid-VM 2015 i Falun är nu officiellt öppnat. Men en färgsprakande fyverkeri till VM-låten "Love Last Forever" av Mondo Diao som självklart uppträdde live inför sisodär 16000 personer på hoppbacksläktaren. Gothia klass = Världskklass.

Idag (onsdag) fick vi, utöver denna otroliga invigning, beskedet att Emil Jönsson inte kommer till start pågrund av sin muskelbristing han fick i Östersund. Istället får en debutant försöka kliva i gigantes skor. Carl Quicklund ska få mätta sina krafter ock kvalitèer under publikpressen. Det tycker jag ska bli roligt att följa, Vägen mot Stjärnglansen.

Vi fick även veta att Anna Haag (Emils Hustru) och Daniel Richardsson har en mindre förkyldning i kroppen och kommer därför inte till start till på lördag då skiathlon avgörs. Tråkigt, Oturligt och Avgörande för målet 5 medaljer, eller? Det får vi vänta och se.

Sveriges bästa medaljhopp, Charlott Kalla, såg avspänd och glad ut när vi mötte henne som hastigast på vår väg mot invignigen. För mig var det en sådant WOW-ögonblick. Jag insåg då att alla dessa superstjärnor, elitidrottare på världstoppsnivå också bara är vanliga människor som vilken Svensson som helst. Ett coolt, annurlunda ögonblick som jag sent kommer att glömma. Om jag någonsin glömmer det.

Ladda datorn, min mobila kamera och mina personliga batterier för imorgon ska de första VM medaljerna delas ut. #Falun2015 #vmvinter

P.s Mer om invigningen kommer troligen i samanfattningen av detta mästerskap D.s

Hoppbacken i Falun lyser upp i vintermörkret och jag får en känsla över vad det är som kommer att hända. För mig är detta väldigt speciellt. Jag har aldrig varit på ett stort mästerskap på internationell nivå. För mig ska det har bli en upplevelse för livet som jag tror det är för alla Falunbor som helt plötsligt kan möta Charlott Kalla eller Marcus Hellner.

Allt såg så lovande ut i genrepet i helgen. Charlott Kalla krossade allt motstånd. Stina Nilsson tog en 3:dje plats i sprinten och Marcus Hellner fixade även han en bronsplats. Men olyckan fanns där i Östersund bland alla framgångar. Emil Jönsson drog på sig en muskelbristning i Sprintens kvartsfinal. Han togs självklart omhand av sjukpersonal på plats och åkte direkt till Östersunds sjukhus där han börja rehabiliteringen väldigt omgående. Inget är klart än och vi får se vad som händer.

Imorgon är det invigning. 6000 personer på lilla Lugnet, lilla skidstadion där det var SM i hästhoppning i sommras. Nu ska det delas ut VM medaljer till lägndskidåkare. Mystiskt, märkligt och otroligt mäktigt.

#Falun2015

Japp, ska börja att med om ursäkt för min dåliga uppdatering som den ödmjuka människa jag är. Men det har varken funnits intressanta sport händelser  att skriva om (utom Sveriges brons i team samt Jessicas brons på Alpina VM i beaver creak/Vail. Grattis!) eller tiden att skriva om nöjen.

Men kommande vecka har vi alla elver i mellan Sverige SPORTlov vilket jag är väldigt tacksam över. Inte bara för att komma bort från skolans stress en vecka utan också att jag och min kära familj ska få uppleva VM på "hemmaplan". Dock bara två dagar men som jag alltid försöker säga; "två är mer än inget". Lita på uppdatering där ifrån!

Men ni som har läst min rubrik undrar nog varför jag nämner det här för det stämmer inte alls överens. Nej. Här kommer den delen som tillhör Rubriken.

Jag har varit trött, utsliten och allmänt på dåligt hurmör. Ännu en dal i detta liv. Men självklart fortsatte jag att träna på med innebandyn för jag ska ju bli bäst. Bara för att man har en dal kan man ju inte sluta träna, eller?

Iallafall såg jag fram emot träningen igår (torsdag) eftersom det var en sådan träning där vi skulle leka, busa och ha roligt balndat med det otroliga jobbiga tabata liknade träningen. Jag skulle börja med några tester; pull ups och brutalbänken (sök på google om ni inte vet vad det är). Under min färd med brutalbänken svimmar jag mer eller mindre av och vaknar av att jag ligger på golvet nedanför pliten (som vi använde) skrattandes. Jag slutar ganska omedelbart att sluta skratta och inse faktum. Jag hade svimmat av 10sek och mådde nu väldigt väldigt illa. Yrsel, började ganska självklart att spy och min träning var förstörd. När min far kommer och hämtarmig hör jag hur min tränare säger "Vilket jävla huvud din dotter har. Tar ut sig så man spyr, det är inte alla som kan."Jag blir både glad och ledsen. Jag blir glad för jag tar det som en komplimang men jag blir ledsen över att veta att jag kan gå över den gränsen vilket är lätt obehaglig vill jag säga.

En erfarenhet rikare och nu vet jag hur det känns och kanske hinner sluta innan jag går äver den obehagliga gränsen.

Tips:

1. Ät inte precis innan träning om ni nu skulle spy upp det.

2. Om ni känner att ni tappar medvetandet så sluta, fortsätt inte!

3. Ta med mobilen på träningen om nu något skulle hända så du kan få tag på någon (eller memorera dina föräldrars nummer.

Jag ska först be om ursäkt för att jag inte upptatera igår som jag lovde på mitt senaste inlägg. 

Med lite eftertanke är jag ganska nöjd med mitt förra inlägg. Men jag ska tillägga att om man ska äta kosttilskott tycker jag att det ska vara "rena" vitaminer och mineraler. Exempelvis finns det tabletter som innehåller bara D-vitamin och andra tabletter som innehåller bara järn. Det är de som är bäst. 

Och självklart som jag försökte påpeka på förra inlägget; VÅGA FRÅGA! Våga fråga om råd och ta hjälp av varanndra.

Med hjälp av alla andra, blir alla experter.

Denna oändliga debatt om kosttillskott. Nu säger Sveriges Förbundskapten för Längdskidor, Rikard Grip, att det är bra med kosttillskott och enligt Svts blogg, som Björn Ferry har skrivit, att Grip menar att "man är chanslös utan kosttillskott." 

Jag har haft Kost och Hälsa i skolan och vi alla har väl haft Hemkunskap i någon form där man får lära sig om kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer och mineraler. Där ALLA lärare/tränare säger att vanligt vatten och bra varierande kost räcker långt och helt och håller räcker alldeles perfekt. Jag håller med. Men samtidigt håller jag med Grip (till en viss del!). Jag äter en ganska så varierande kost med grönsaker och frrukt MEN tar även SportVitamin, som den heter, för att jag känner att jag behöver det. "Hur känner man att man behöver kosttillskott?" det är en väldigt bra fråga. Jag viste inte utan jag kände mig trött och hängig och testade denna "ohygliga" tablett. Det fungerade för mig. Tilläggas ska även att jag hade under den perioden 7-9 pass per vecka. Under lugnare perioder tar jag inte några "farliga" kosttillskott. 

Det jag försöker säga med det är att om du är montionär behöver du inget av detta, nästintill dödliga, kosttillskott. Men som elitidrottare/elitsatsande med 5-x pass i veckan där vi bryter ner kroppen behövs otroliga potioner med matoch mellan mål för att få upp nivåerna på rätt nivå igen. Det fungerade inte för mig utan jag behöver något utöver den normala dieten för att min kropp skulle kunna må bra och alla funktioner skulle fungera som de ska. 

Vi är där jag kommer att komma till många gånger under mitt bloggliv; DU måste känna din kropp! 

Som jag försöker säga är att det som jag har skrivit om fungerar för mig men VI ÄR OLIKA och kosttillskott kanske inte alls fungerar för dig. 

Mitt tips: 

1. Kolla över träningen - är det något jag bör ändra på för att kroppen ska må bra? Variation? VILA?! 

2. Reflektera över vad du äter - är min kost varierad? Äter jag mycket sallad och grönsaker? 

3. Fråga din tränare/pt/hälso coach - fråga vad han/hon tycker. VÅGA FRÅGA OM RÅD!

Men som allt annat får inget gå till överdrift. Min kost består av pizza, läsk, godis blandat med grösakssallad, frukt och klassisk husmanskost. Hitta din väg för att må bra!

P.s Återkommer imorgon! D.s